随着血糖仪的逐渐普及，测量血糖已经成为了一件很简单的事情。测量血糖虽然简单，但有不少需要注意的地方，比如手指头的选择、测量的频率等，若不注意，测出的结果可能并不准确。

《医疗机构便携式血糖检测仪管理和临床操作规范（试行）》提示“采血部位通常采用指尖、足跟两侧等末梢毛细血管全血。”也就是说每根手指都是可以用来检测血糖的。

图片来源：pixabay

临床医生常会建议无名指、中指和小指，其中无名指最佳。无名指、中指和小指相对于拇指、食指平日使用更少，更不敏感，针扎疼痛轻，用得最多的拇指和食指最好应避免使用。另外，每次测血糖时都应该换一个手指，因为总从一个相同的位置采血会导致伤口结痂，形成硬皮。

采血部位在指腹的两侧，而不是指腹中间。因为手指主要的血管分布在手指两侧，在这个部位采血更容易获得足够的血量。而且指腹两侧的神经末梢分布比较少，所以相对来说痛感会小一些。避免扎指尖，指尖的神经末梢丰富，特别敏感，比手指其他部位痛感更强。

图片来源：pixabay

观察一下采血部位的皮肤有没有破溃、水肿、疤痕，这些部位都要避开。

血糖要经常测，但不能总是扎同一个手指，虽然扎无名指更好，但其它四个手指也是可以的，更换手指并不会对血糖结果造成很大的影响。相反，总是扎一个手指容易使这根手指神经变迟钝，影响手指触觉。

图片来源：pixabay

血糖高的人，平常要注意养护自己的手指，血糖高本身就容易引起皮肤干燥，再加上要经常采血，手指皮肤容易变得干燥、脱皮或干裂。平常应该勤洗手，做好手部护理，以免手部皮肤出问题。