夫妻之间想要怀上孩子，需要满足一系列生理条件并采取适当的生活措施，如把握好排卵时间、保持良好的性生活频率、夫妻的双方身体状况、良好的受孕环境、健康的生活方式等。

1、把握好排卵时间：女性的排卵通常发生在下次月经来潮前的14天左右。在排卵期间进行性生活，受孕的几率会大幅度提高。女性可以通过基础体温测量、排卵试纸检测或者B超监测等方法来确定排卵时间。同时保持良好的性生活频率，过于频繁或过少的性生活都可能对受孕产生不利影响。一般在排卵期间，每2-3天进行一次性生活比较适宜。

2、夫妻双方的身体状况：男性要保持良好的精子质量，避免吸烟、酗酒、长时间暴露在高温环境等，这些都可能影响精子的活力和数量。女性则要确保生殖系统健康，如有月经不调、妇科炎症等问题，应及时治疗。

3、创造良好的受孕环境：性生活时选择舒适、安静、放松的环境，能够让双方更好地投入。

4、保持健康的生活方式：均衡饮食，摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等。避免过度劳累和精神压力，适当进行运动，如散步、瑜伽等。

如果夫妻备孕一年以上仍未成功受孕，建议及时到医院就诊。男方可以到男科进行精液检查，女方则需要到妇科进行输卵管通畅检查、性激素六项检查、B超监测卵泡发育等，以明确是否存在影响受孕的因素，并根据医生的建议进行治疗。日常生活中需要保持心情愉悦，避免焦虑和紧张情绪。规律作息，保证充足的睡眠。远离有害物质和辐射环境。补充叶酸等营养素，为受孕和胚胎发育做好准备。