也叫元炁或原气，是人体最最重要、初始的气，应该就是德一之气（德一之气参见前文“如何续命？”）；

组成在上部分说过，先是由父精母血获得凡炁，在将出生时，一点先天灵光入体，与凡炁阴阳配合，散布于身体各部，是各部功能的源动力。

出生后，人类在7岁前的先天状态中吸收天德地气最为顺畅，之后逐步丧失这种功能，在14-16岁左右，元气的先天储备工作即告完成，元气又称北海真水，会经过尾闾逐步渗漏为人体需要的能量，被人体、后天识神调用消耗，其中眼耳鼻舌身的消耗最大！

如果任其消耗，男人大概在64岁，女人在49岁附近，会丧失了生育功能，差不多就是元气的尾声，之前笔者分析过为什么人在30岁附近是人体健康、精力状态的分水岭，其实内经的分析依据和道家的理论是同源的，有兴趣的朋友可以关注微信公众号“仰望岐黄”阅读精华版。

当然，肾中精气、元气除了自身的消耗，还有脾胃后天水谷精气的培育以及微量从天地之间盗得的先天元气来补充，一般人，16岁后难以补充元气，处于消耗被夺的状态，不断消耗直到老死，而修真人、道家的宗旨就是六根不动、修炼后天返先天，进行生命再造、升华！

《难经 - 六十六难》说：三焦者，原气之别使也。这是不是说明，原气是通过三焦而布敷流润于全身的呢？内至脏腑，外达肌肤腠理，都是以三焦为通道，原来传说中众人搞不清楚的三焦经，竟然有这么个高大上的功能。